Sophrologie périnatale en groupe 

la pratique de la sophrologie aide à se reconnecter avec son corps, ce qui permet de vivre un accouchement avec plus de confiance et sérénité en apprenant à gérer la douleur, le stress et les émotions grâce à la respiration et à la visualisation.

Le cours, en groupe de 3 personnes maximum, se tient au cabinet de physiothérapie de Gland.

Une séance d’essai est offerte ! Veuillez me contacter directement pour réserver un créneau.

• Prix de 5 séances (1h00-1h15) : 225 CHF
• Une séance manquée sur les cinq peut être rattrapées.
  

Les inscriptions pour ce groupe sont en cours.

La sophrologie pour la gestion du stress

La sophrologie aide à apaiser le stress et à mieux accueillir les émotions en cultivant une respiration consciente, l’ancrage et la détente corporelle. Elle permet de prendre du recul, de retrouver un espace intérieur de calme, et de répondre plutôt que de réagir face aux situations du quotidien. 

Le cours, en groupe de 3 personnes maximum, se tient au cabinet de physiothérapie de Gland.

Une séance d’essai est offerte ! Veuillez me contacter directement pour réserver un créneau.

• Prix de 5 séances (1h00-1h15) : 225 CHF
• Une séance manquée sur les cinq peut être rattrapées.

Les inscriptions pour ce groupe sont en cours.